בעת שימוש במסכים מסוגים שונים (מסכי טלוויזיה, מסכי מחשב, מסכי טאבלטים וסלולרי) מערכת הראיה נקלעת למגוון מצבים ייחודיים הגורמים להפרעות ולפגיעה בראייה. הסיבות לכך הן אופן המיקוד של המבט, האור הכחול הבוקע מהמסך, הבהוב וריצוד בחלק מהמסכים, השתקפויות במסך, תאורה סביבתית לא נכונה, צורת הגופנים, והצורות והצבעים המופיעים על המסך.
התסמינים המופיעים בדרך כלל הם:
- יובש בעיניים
- עייפות
- כאבי ראש
- כאבי צוואר וכתפיים
- כאבי עיניים
- תחושת צריבה בעיניים
- גירוי בעיניים
- אודם בעיניים
- טשטוש ראייה
- בטווח הזמן הארוך יותר התדרדרות בראייה (בעיקר קוצר ראייה).
רוב החוקרים והמומחים מתארים כי הפגיעה מתרחשת גם לאחר שימוש במסכים למשך שעות ספורות ביום.
ילדינו מוקפים כיום במסכים בכל סביבה שהיא, ולמשך שעות לא מעטות. תוספת זמן מסך בבית הספר תביא להחמרה של תסמינים אלו ולגרימת נזק נוסף. במקרה שההורים מקפידים על הגבלת זמן מסך לילדיהם, בא למעשה משרד החינוך וכופה זמן מסך על הילדים בבית הספר.
במחקר שבוצע על 795 סטודנטים מ5 אוניברסיטאות במלזיה בשנת 2013, 89% דיווחו כי הם סובלים מסינדרום ראיית המחשב (שיוסבר להלן). התסמין הנפוץ ביותר היה כאבי ראש (הערת העורך - אפשרי שכאבי ראש אלו נגרמו בחלקם מהקרינה הנפלטת מציוד קצה אלחוטי וסלולרי), 16.4% דיווחו על עומס על העין. עוד התגלה במחקר שסטודנטים שהשתמשו במחשב יותר משעתיים ביום דיווחו על הרבה יותר תסמינים.
במחקר שבוצע ב-2013 על פליטה של אור מנורות LED (הנפוצות כיום בכל מכשירי הקצה, החל במסכי מחשב וכלה במסכים של סלולרי וטאבלט) גורמת לנזקים בעיניים (ירידה של בין 75-99% בחיוניות התא, עלייה בין 66-89% במוות מתוכנן של תאים, עודף רדיקלים חופשיים, נזק לDNA).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22989198
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22989198
על תסמונת ראית המחשב באתר אגודת האופטומטריסטים האמריקנית
מידע נוסף וקישורים
על סינדרום ראיית המחשב באתר אגודת האופטומטריסטים האמריקאית -https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/protecting-your-vision/computer-vision-syndrome?sso=y
אתר עמותת נתיבי רשת - http://www.netivei-reshet.org/he/node/64
אתר עמותת נתיבי רשת - פרק מורחב - http://www.netivei-reshet.org/he/node/77
אתרו של ד"ר גדי ליסק (דלגו לתת הפרק על ראייה) - http://www.biomindclinic.com/blank-1
אתר קופת חולים כללית - http://www.clalit.co.il/he/your_health/family/eyes/Pages/refractive_errors.aspx
YNET בריאות - http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4438563,00.html
YNET - תסמונת ראית המחשב - ד"ר עידי מצר- http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4610327,00.html
YNET - מסך מסוכן: הנזק המתמשך של הסמארטפון והמחשב לעיניים-
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4838930,00.html
YNET - כל היום מול המסך? העיניים שלכם בסכנה - http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4646764,00.html
NRG - פרופסור אור קיזרמן - http://www.nrg.co.il/online/13/ART2/627/431.html
YNET בריאות - http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4438563,00.html
YNET - תסמונת ראית המחשב - ד"ר עידי מצר- http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4610327,00.html
YNET - מסך מסוכן: הנזק המתמשך של הסמארטפון והמחשב לעיניים-
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4838930,00.html
YNET - כל היום מול המסך? העיניים שלכם בסכנה - http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4646764,00.html
NRG - פרופסור אור קיזרמן - http://www.nrg.co.il/online/13/ART2/627/431.html
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה